Růženec jako cesta k vnitřnímu pokoji

V době, kdy západní společnost stále častěji hledá úlevu od stresu a napětí prostřednictvím mindfulness aplikací a kurzů meditace, přichází mezinárodní výzkum s překvapivým zjištěním: tradiční modlitba růžence může přinášet srovnatelné benefity pro duševní zdraví.

Studie, publikovaná v odborném periodiku Journal of Religion and Health, zkoumala dopad modlitby růžence na duševní pohodu a psychické zdraví u 361 praktikujících katolíků v Itálii, Polsku a Španělsku. Výsledky ukazují, že pravidelná modlitba růžence souvisí se zvýšenou mírou optimismu, empatie a vnitřního klidu – a také s nižší mírou duchovních zápasů či náboženské úzkosti.

„Chtěli jsme zjistit, zda i tradiční křesťanská praxe, jakou je růženec, může přinášet podobné efekty jako dnes populární meditační techniky. A ukázalo se, že ano,“ říká hlavní autor studie, františkán P. Lluis Oviedo z Papežské univerzity Antonianum v Římě.

Studie zároveň boří některé zažité stereotypy. Více než 62 % účastníků mělo vysokoškolské vzdělání, což naznačuje, že modlitba růžence není výhradně záležitostí starších nebo méně vzdělaných věřících. Zároveň se ukázalo, že pravidelná modlitba růžence není spojena se sociální izolací – naopak koreluje s vyšší mírou empatie a sociální citlivosti.

Modlitba růžence byla účastníky nejčastěji označována jako zdroj pokoje, klidu a důvěry (26 %), jako pomoc při zvládání těžkostí (10 %), ale i jako ochrana před zlem (8 %). Jeden z respondentů uvedl: „Po smrti manžela jsem nemohla najít sílu jít dál. Každý den jsem se modlila růženec – a právě on mi pomohl přežít ty nejtěžší chvíle.“

Na závěr je třeba dodat, že růženec není jen tradiční formou modlitby, ale také cestou k hlubšímu spojení s Bohem. Pravidelná modlitba růžence může člověka vést k větší důvěře, naději i otevřenosti vůči druhým – a stát se tak nástrojem osobní duchovní obnovy.

Zdroj: CNA, redakčně upraveno